Concentration

Nous évoluons dans une société moderne favorisant la surstimulation. et la dispersion intellectuelle. La science et les neurosciences nous apprennent aujourd’hui comment le “multitasking” diminue les capacités cérébrales (concentration, prise de décision, mémoire…) et dégrade les performances, active les états de stress et nuit à la santé mentale.

Au moyen de stratégies comportementales et cognitives, vous apprendrez à engendrer du focus, à prioriser les activités, à anticiper vos objectifs majeurs, et comment trouver bien-être et performance grâce à un juste équilibre entre vies professionnelle et personnelle.