Hygiène de vie

L’hygiène de vie en entreprise joue un rôle essentiel dans la prévention des risques professionnels. Une alimentation déséquilibrée, un manque de sommeil et un stress élevé peuvent avoir des conséquences directes sur la santé et l’efficacité des collaborateurs. Parmi les risques liés à une hygiène de vie dégradée, on retrouve des troubles comme la fatigue chronique, les troubles digestifs, ainsi qu’une baisse de la vigilance et de la productivité.

Le manque de sommeil, par exemple, impacte la concentration et favorise la récurrence de phases d’hypovigilance, augmentant ainsi le risque d’accidents. Une alimentation inadaptée, riche en sucres rapides et graisses, peut non seulement diminuer l’énergie disponible, mais aussi favoriser des maladies cardiovasculaires à long terme. Le stress, quant à lui, peut entraîner des troubles psychosociaux (RPS), avec des répercussions sur la santé mentale et physique des employés.

Les conséquences de ces comportements négligés se traduisent par une augmentation des absences, une baisse de la qualité de vie au travail, et une détérioration de la performance collective. En favorisant une approche intégrée de la gestion de l’hygiène de vie, incluant des programmes sur le sommeil, la nutrition et la gestion du stress, les entreprises peuvent inverser ces tendances et améliorer la santé de leurs équipes​.